『久久久久久久久久久高清』介绍:　(👧)　(🤢)在这视频个时节该如何调理(li)养生？宋曙(📉)(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(📂)上(shang)可多吃有(🙇)(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香日韩(⭐)(xiang)菜、(💅)葱(🔧)、蒜(suan)、荠字幕(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(📮)(rou)肝。另外(wa中文i)，俗语(yu)称“春日吃(🏠)春(⚫)芽”，也就是说(🍓)这个季节可吃鲜绿的嫩(播放nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(🤱)、蒜(🌾)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(🐉)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(🤳)(mian)肝火(🆚)上炎。