『日韩黄色理论片』介绍:　　在这(🌅)(zhe国产)个时节该如何调理养(yang)生(🐆)？宋曙(🍦)霞认为(一区wei)，在(zai)饮食上(shang)可(k理论e)多吃有精品芬(☕)(fen)芳气味(🤣)(wei)的蔬菜(cai)，如韭(☕)菜(➰)、香菜、葱、蒜(suan)、(👁)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(🗨)语称(cheng)“春(chu午夜(🙊)n)日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(🖖)(de)嫩芽(🙀)(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(🤪)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(🙉)食或少(😇)食辛辣(✈)刺激(🛌)食物(wu)，以免肝火(🍠)(huo)上炎。