『亚洲区欧美区』介绍:　　在(🍺)这(zhe)个时(🚝)节(jie)该如何(he)调理养生(🏎)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(🎯)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气只有味的蔬久(🚷)久(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(🎅)、香(xiang)菜(cai)、(🌞)葱(📤)(cong)、蒜、(🚲)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(🌻)，俗(🌾)语称“春日(ri这里)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(🕴)(ji)节可(🏴)(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、(🍾)蒜苗(miao精品)、(🤛)豆(👊)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(✈)(shang)炎(🦆)(yan)。