『天天插日日胔夜夜干』介绍:　　在(🔄)这个时节该如何(👥)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren久久)为(🌥)(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(🌋)芬芳精品气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(🔐)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(😉)肝(🏫)(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(🙏)(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(♋)(suan)苗(🏀)、(🎿)豆苗、莴(🌞)(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)精品(🥅)刺(ci)激食物(wu)国产三级，以免(💹)肝火(huo)上(shang)炎(🚒)(yan)。