『中文字幕在线一级』介绍:　　在这(zhe)个时节该整(🦈)版如何调理养生？(🍡)宋曙(shu)霞(💴)认(ren)为(🐯)，在饮食上(shang)可多(🍘)小峓(💮)(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(🙀)(cai)，如韭(jiu)菜、香(🔊)(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(🐠)椿等(deng)，以疏肝(🏮)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(🎶)是说这个(ge)季节(jie完整)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(⚫)芽、蒜苗(📮)、豆苗(miao)、(👗)莴苣等，禁(⏳)食或少食辛(🍧)辣(🕍)(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝善(📩)良火上炎(yan)。