『欧美,亚洲,日韩』介绍:　　在这(zhe)个时(😮)节该如何亚洲调理(🍦)养生(sheng)？(🥡)宋曙霞认为，在(zai)饮(📑)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(👄)蔬(🔊)菜，如韭(jiu)菜、香(xi欧美an综(📁)合g)菜(🏁)、葱、蒜、荠菜(♊)、香椿等，以疏(🍘)肝(gan)柔肝。另外，俗(🦉)(su)语称(国产cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(🌉)就(➕)是说这个(🙊)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(🐥)嫩芽，比(🐥)如(ru)豆(👵)芽(y精(⏸)品a)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(💷)或少食(🍺)辛辣(la)刺激(🏢)(ji)食(shi)物，以免肝(⛑)火(huo)上炎(yan)。