『韩国年轻的妈妈』介绍:　　在(za久久(🐱)i)这个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(🌩)？宋(🕰)曙霞认为(🍞)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的一区(de)蔬菜(cai)，如(🕔)韭(🧕)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(🈂)(yi)疏肝(📚)柔(🧜)字(㊗)幕(🐭)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(🔹)节(jie)可吃鲜绿的嫩(👝)芽，比如(ru)豆芽(👾)、蒜(suan)苗亚洲(miao)、豆(😧)(dou)中(🥦)文(📟)苗、莴(wo)苣等，禁食(🙍)或少(⚽)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(🕐)免肝(👌)火上炎。