『欧美日韩专区在线』介绍:　　在这个时(🗃)节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙(📹)霞认(ren)为(wei)，在(🔐)饮食上可多吃有(you)芬(🈶)芳气味的蔬(🔟)字幕菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(🌈)肝(中文gan)柔(rou)肝。另(l人妻ing)外，俗(su)语(🎚)(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(😃)就(🎓)是说这个季节可吃鲜(🌫)绿(🤩)的嫩(nen)芽，比如(🈁)豆芽、(🈯)蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(🆎)食或(huo)少(🛒)(shao)食辛辣(🚩)(la)不卡刺激(😚)食物，以免(🐗)(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。