『日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠』介绍:　(🔞)　(🐎)在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(😖)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃(✏)有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu人妻)菜、中文香菜(久久cai)、(📆)葱(cong)、蒜、荠菜(💧)(cai)、香椿(chun)等(😰)，以疏肝柔肝(🥏)。另外，俗语称“春日吃春芽(🎈)(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)无码苗、豆苗(🙃)、莴苣等，禁食(⚪)或少食(🔭)辛辣刺激(🤣)(ji)食(shi)物，字幕以免肝(🆕)火(huo)上炎(yan)。