『天天插日日胔夜夜干』介绍:　　在(zai)这个时(午夜shi)节(🗄)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(🚼)食上可多吃(🌍)有(🎫)芬(fen)芳(🤷)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(📼)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(🏽)(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(🍋)称“春(chun)日吃(chi)春(😺)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(🌔)可(🀄)吃(👗)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、(🧘)豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食yy6080或少食(⚪)辛(⤵)辣我不(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(⏭)火(🌰)(huo)上炎。