『奇米四色二区』介绍:　　在(🌍)这(💂)(zhe)个时节(jie)该(😇)如何调理养(yang)生(⛱)(sheng)？宋曙霞(🎋)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(💥)芬芳(🏚)(fang)气味的蔬菜(🦆)，如韭(jiu)菜、香久(🔪)久(x综合iang)菜、葱、蒜(suan)、荠(q婷婷i)菜(🙄)(cai)、香椿(chun)等，以(🌓)(yi)疏(shu丁香)肝柔肝(gan)。另(🔩)外，俗语称“春日(🚧)(ri)吃(🙉)春芽”，也就(🤸)是(🛶)说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(🦓)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、(📁)蒜(🔳)苗、豆苗(🙈)、莴(wo)苣等，禁食或少食(🚧)辛辣(la)刺激食(shi)物(✨)，以狠狠免(mian)肝火上(shang)炎。