『qingse久久久久』介绍:　　(👀)在(zai)这个时(⏪)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(🕴)(shang)可多吃(chi)有芬女仆芳(fang)气味(wei)的蔬菜波多，如(🤞)韭(野结jiu)菜、香(🔦)菜(🛢)(cai)、葱(🎨)、蒜、荠(😇)菜(🌯)、香(xiang久(🤑)久)椿等，以疏肝柔(🛩)肝(gan)。另外，俗语称(🥂)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(🍿)嫩(👿)(nen)芽，比如(🦉)(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(🧒)食或少食辛辣(🍙)刺(ci)激食(📤)物(wu)，以(📌)免肝(gan)火(huo)上(🎆)炎。