『中文字幕日韩一二三区』介绍:　　在(zai)这个时(🍱)节该如何调理做高养(🛷)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(😇)多吃(chi)有(🔚)芬芳气味(🤹)(wei)的蔬菜，如韭菜(🔷)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(🛺)(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(😣)(chi)春芽(ya)”到处，也(💼)古风(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(🌚)(ru)豆芽、(🚲)蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(🐔)或少(♈)一女食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。