『欧美 亚洲 综合 在线』介绍:　　在(zai)这个(ge)时节(📈)(jie)该如何调理(li)养生(she二区(👁)ng)？宋曙霞认为，在饮(👽)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(🕛)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(⛏)肝。另外，俗(su)语称(👖)“春欧(💩)美日(🗳)(一(👎)区(🔰)ri)吃春芽(🕍)(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(🍾)(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(🐺)亚洲，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(d欧(🍽)美ou)苗、莴苣等，禁(🌝)食或少食辛辣刺(💈)(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。