『午夜小福利』介绍:　(🛣)　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养(🤺)(yang)生？宋(🈶)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多色区吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(🐪)韭菜、香菜、葱、(🥝)蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(💞)肝。另外，日(💩)韩俗语称(🔰)“春日(📒)吃(chi)春芽(🏽)(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(⛎)(lv)的(🅰)嫩芽，比如豆(dou)人妻芽(🐜)、蒜苗、豆苗、莴苣(🙍)(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(🦆)激(📗)综(✖)合食(shi)物(😆)，以免(mian)肝(gan)火上炎。