『欧美日韩伦理在线』介绍:　(🐀)　在这(zhe)个时节(⏩)该如何(🏁)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(👡)，在饮食上可多吃有芬芳气味(🧗)的蔬(shu)菜，如(😆)韭菜(cai)、香(🙌)(xiang)菜、葱、蒜、(🚜)荠菜(cai)、香椿等，以(📳)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(🤼)吃春芽一区”，也(ye)就(💉)是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)三区节可吃鲜(x日本ian)绿二区(👳)的(de)嫩芽，比如(💽)豆(dou)芽、蒜苗(🦈)、豆苗、莴苣(ju)等(在(🛌)线电(🔎)影deng)，禁食(🔨)或少食(🍑)(shi)辛辣(⛄)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。