『2021男人天堂』介绍:　(👗)　(🤜)在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(✍)饮(yin)食(🏥)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(🔵)(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(🎟)菜、葱(cong)、蒜、欧美荠菜、香椿等(deng)，以(🔁)疏(shu)肝柔肝。另(⛹)外，俗(🔤)语(yu)称“春日吃春芽(久久ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(🌐)芽，比如(🖐)豆芽、蒜苗(🌺)、豆苗(miao)、莴苣等(🕑)(deng)，禁(jin)食或(huo)少(💸)食(shi)辛辣刺(😚)激(j日韩i)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。一区