『乖女从小被C到大H文NP』介绍:　(💢)　在这(🦍)(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(🈸)曙霞(🐅)(xia)认为，在(🥟)饮食上(shang)可(🍷)多吃有(you)芬芳(📱)气(qi)味(wei)的(🕐)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱高干、蒜、荠(🎏)(qi)菜(🏂)、香椿(🕕)等(deng)，以(🗜)(yi)疏(shu)肝(ga紧射n)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(🥏)春芽”，也(➡)(ye)就是说(🚞)(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian后入)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(🤟)豆苗(🛎)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或(🤘)(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(👾)炎(yan)。