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回复 发道 : 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等久久，以疏肝柔久久肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽久久，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴久久苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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回复 朗霍华德 : 久久材料：牛肉300克、春笋久久300克、油久久2勺、生抽1勺、老抽1勺、久久蚝油1勺、生姜5片、葱2根，盐3克。
