『日韩在线|中文』介绍: 在(zai)这个时节该如(ru)何调(💒)理养生？宋曙霞认为，在饮食(🙏)上可多吃有芬(fen)芳气(❎)味的蔬菜，如韭菜、香菜(❓)(cai)、葱、蒜、荠菜(🐻)、香椿等(💢)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(📽)称(cheng久久)“春日吃春芽(ya)”，也就(🍲)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(🌰)的嫩(nen)芽，比如豆(🐸)芽(ya)、蒜苗(miao)、(📏)豆苗(👛)、莴(🎸)(wo)苣等，禁(📛)食(shi)或(huo)少爽爽食辛(🕣)日韩(xin)辣刺(😣)激(ji)食(😲)物，以免(mian)肝火久久上(s爽(🕑)爽hang)炎(🅱)。
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回复 虞猛 : 春分后的养生应以调和阴阳平衡为养生原则，广东省妇幼保健院中医科日韩副主任医师宋曙霞提醒，久久由于春季肝木旺盛，很容易出现脾虚久久的症爽爽状，因此，要注意预防急慢性胃爽爽肠炎、胃肠型感冒等疾病。
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