『年轻的母亲3 韩国』介绍:　　在这个时节该如(🎣)(ru)何(🕝)调理(🎈)(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有(y人(❤)妻ou)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、人人香菜、葱(cong)、蒜、(🧛)荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(🍨)柔肝(ga人人(🗼)n)。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(精品ye)就是说这个季节可吃(⬜)(chi)鲜(xian)绿(🏮)的嫩芽，比(bi)如豆芽(💛)、蒜苗(miao)、豆苗(mi做人ao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(🌞)(la)刺激食(🎊)物，以免(🛺)(mian)肝火(📙)上炎。