『亚洲成在人天堂网』介绍:　(🍁)　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(🏩)(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(😮)芳气味的(🏵)(d欧美e)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(🎀)、葱、蒜、荠(🎹)菜(cai)、香(🍋)椿等，以(🛢)疏肝(🌁)(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(😟)就是说这个季节可(⚾)(ke)吃(ch亚洲一级i)鲜绿(🌏)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(🍒)韩国(🔷)(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(c日本(🥈)i)激食物，以免肝火(🍕)上(shang)炎。