『亚洲天堂色悠悠』介绍:　　在这个(ge)时(shi求饶)节(🐌)该如何(he)调(🕣)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(🧕)(shang)可多吃(🕤)有(📛)芬芳气味(🚤)的蔬菜，如(✏)韭(jiu)菜(cai)、香(🍥)菜(🎑)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(🎒)(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，道具(⭕)比(🧑)如(🐁)豆芽、(🔢)蒜苗(🥦)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(ji灌(📣)满n)食(⚓)或少食(s软(⛄)糯hi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)小(🖌)受食物(wu)，以免(🚅)肝火上炎(yan)。