『日韩 中文 在线』介绍:　　在xxxx这个时节该如何调理(🔟)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(🥘)(ren)为，在(zai)饮食上可(🎖)多(💦)(duo)吃(🤥)有(you)芬芳气味的(😚)蔬(高清shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、(⚪)葱、蒜、荠(⬅)菜、香椿等，以疏肝(gan)黑(📖)人柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(🧣)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(🗳)的嫩芽(⛹)，比(📠)(bi)如豆(dou)芽、蒜(💔)苗、豆苗欧(🌵)美(🍍)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(📌)激(ji)食(🕎)物(🌂)，以(yi)免(👡)肝火上(s性猛hang)炎。