『日韩三级 在线』介绍:　　(🎫)在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生(🎀)(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(🚍)可(📆)多吃有芬(fen)芳(🙌)(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(🐦)，如韭菜、香(🚶)菜、毛片(😹)葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝欧(🔧)美柔肝。另外，俗(🌬)语称“春日(ri)吃(🈺)春芽(⛵)(ya)”，也(ye)就是说(s亚洲huo)这(zhe)个(🤩)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(🔁)久久(ya)、(🤸)蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(🏹)等，禁食或少食(⭕)辛辣(la)刺(ci毛片)激食(🕎)物，以免肝(💰)火上炎(yan)。