『干一夜综合』介绍:　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(🕐)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(🥕)(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(👳)(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、(🎃)香菜、葱九色、(🕒)蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(🛄)语称(c在(📙)线播(🧓)放heng)“春日(🎼)(ri)吃春芽”，也(🌹)就是(🚰)说这个季(✉)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(🈸)辛(🎚)辣(☕)刺(👥)(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎(🧑)(yan)。