『中文字幕乱码人妻二区三区』介绍:　　(🐡)在这个(ge)时(🐑)节(jie)该如何调(👿)理养生？宋(🕉)曙霞认(ren)为，在饮(🔊)食上可多(duo)吃有芬(🚍)芳气味的蔬菜，如(🕞)韭(jiu)菜、(🍻)香(xiang)菜、(🕺)葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(🌇)(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)1v1H，俗语称“春(ch哭高un)日吃春(❔)芽(ya)”，也就(🤫)是说这个季节可(😢)(ke)调教吃鲜绿(lv)的嫩芽(🆗)(ya)，比如豆芽、(❄)蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(🗳)(shi)或少食辛辣刺(🤠)激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。