『欧美mv日韩mv亚洲精品』介绍:　　在(zai)这(zhe)个时节(🔢)该如何(he)调理养生(❗)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(🤚)上(🧐)(shang)可多吃(🧣)(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、黄色香(💛)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(🕘)(xian)绿(➗)的(🏴)(de)嫩芽，比如豆芽、(🈲)蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(🏚)食(sh久久i)辛(🥃)辣(la)刺(ci)激(㊙)食物，以免肝火上(🛤)炎影(🚳)片。