『欧美日韩亚洲一二』介绍:　　在这(🐒)个(🏋)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(👤)，在(💸)饮食(💌)上(👉)可多吃(chi)有芬(❎)(fen)芳气味的(de有无)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(🧖)菜、香椿(🗨)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(🌟)，俗语称(✳)“春日(📆)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(📦)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(🐩)(ya)，比(🏓)(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆高清(dou)苗、莴(久操wo)苣等(🏪)，禁(🐈)食(🎪)(shi)或(🚿)少食辛辣(🏤)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。