『中文字幕在线中文日韩在线』介绍:　　(🌍)在(🏫)这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(🎡)可多吃(👲)有芬(fen)芳气味(🚇)(wei)的蔬欧(🎏)美菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、(📖)蒜、荠(qi)菜、(🆖)香(💳)(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(🦆)肝。另(🈂)(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(🥚)豆芽、蒜苗、豆苗(⛱)、莴苣等，禁食(shi)或(hufveeo)少食辛(🐨)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(🤦)上炎。