『www.色se.com』介绍:　(⛸)　在(zai)一级这个时节该如何(🐩)调理(li)养生？宋(🥎)曙一(🔫)级(🧦)霞认为，在(zai)饮食上(🐚)可多吃(👹)有芬(fen)芳气味(wei)的(🏥)蔬菜，如韭菜、香(😦)菜(cai)、葱(cong)、蒜、免费荠(qi)菜、(🔷)香椿等，以疏肝柔肝(🌱)。另(📟)(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃毛片春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(😩)绿的(😝)(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(✡)(ru)豆芽(ya)、(🛒)蒜苗、(🚁)豆苗、莴苣等(deng)，禁(✖)食或(🍼)(huo)少食辛辣(la)刺(国(🙁)内ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。