『欧美日韩免费高清』介绍:　　在(💞)这(zhe)个时节该如何调理(🎅)(li)养生(sheng中(😖)文)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(🥗)食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(🔣)(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、(💲)香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(⛑)外，日韩俗语(🌒)(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这(🛴)(zhe)个季节可(ke)吃鲜(🧐)绿的在(📶)线(⛑)(de)嫩芽(🌡)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、(🥐)豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(⌚)食辛辣(🗂)刺(ci)激食物(wu)，以免(🔚)(mian)肝(gan)火上炎。