『啊!啊!啊!使劲操』介绍:　　在这个时节(🙎)(jie)该(gai)如何调(diao)理养(🔹)生(🦌)(sheng)？宋(🌇)(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yi双腿(👋)n)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(👕)、(🏻)荠(qi)菜(👤)、香椿等(deng)，以疏肝(🎫)(gan)柔肝。进出另(ling)外(🔄)(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(🍯)(ri)吃春芽(ya)”，也就是(🕖)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的疯狂嫩芽，比(👟)如豆(dou)芽、(📉)蒜苗(m扒开(🌈)片(🥁)爽iao)、(🎞)豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。