『涩涩动态图爱』介绍:　　(🐴)在(🙂)(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(🖼)霞(🏣)认为，在(zai)饮食(🐝)上可(🏈)多(duo毛片)吃有芬(fen)芳气(✡)味(🏘)(wei)的(de)蔬菜，如(🛀)韭菜(🤳)、香(x地黄iang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(🖱)、香椿等，以(😖)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(r久久i)吃(chi)春(🔡)(chu基地n)芽(ya)”，也(久久ye)就是说这(zhe)个季(🚠)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(🕍)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、(🎀)莴苣等(🎬)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(⚪)食(shi)物，以免(⛅)肝火(huo)上(shang)炎。