『我替清水文男主们开荤H』介绍:　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养(〰)生？宋曙霞(xia)认(🕤)(ren)为，在饮(🍺)食上刺激可(ke)多(🏊)吃有芬芳(🤯)气(qi)味(🥥)(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、(👱)香(xiang)菜(cai)、葱(🚸)(cong)、蒜、荠(🌐)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(🥠)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(🏛)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(🎠)(ke)吃鲜绿(lv)的(🚼)(de)嫩(🌟)(nen又(🎆)爽)芽，比如豆(do国产u)芽(ya)、蒜苗(mi在线观看ao)、豆苗、莴苣(📦)等，禁(jin)食或少(😤)食(shi)辛(📪)又色(xin)辣刺(🤥)激(😨)食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。