『欧亚成年男女深夜百度网盘』介绍:　　在(zai)这个时(🚟)节(jie)该如何(🔁)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(🔭)吃有芬(🏉)芳气(qi)味(🐳)的蔬菜，如韭菜(🤝)妈妈(cai)、香菜(c年轻ai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以韩国(yi)疏肝(🎚)柔肝。另(👶)外，俗语称(cheng)“春(💱)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(🖲)这个(🙃)(ge)季(💋)节可吃鲜绿(lv)的嫩(🥎)芽(🌰)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(🤔)、莴(👅)苣(ju)等，禁食(🤖)或少食(shi)辛辣刺(🌬)激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。