『人人爽天天碰狠狠添』介绍:　　(🗜)在这个时节该(🐩)如(ru)何(he)调(diao)理(🍃)养生？宋曙霞(xia)认为，在(za浪妇i)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(🤠)(fang)气味(wei)的蔬菜，如(🏖)韭菜、香菜(😏)、葱、蒜(🤫)、荠(🐽)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。小说另外(wai)，俗(📉)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(🎀)节可(🎙)吃鲜(🏣)绿(🖊)(lv)的嫩(📴)芽(🍍)，比如豆(🛋)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)叫床食(shi)或(huo)少(⛳)(shao)食辛(🏓)辣(la)刺激(💧)食(🔥)物(🏨)，以免肝火上炎。