『欧美 日韩 高清』介绍:　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(z综合ai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬(🥩)芳(💽)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(📆)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(🚼)，俗语称“春日吃春(🥌)(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可(🛒)(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(🎮)豆(dou)芽(🐭)、蒜苗(🔡)(miao)、豆(🚑)(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，在线区禁食(🌟)或少食辛辣刺(👮)激(🖐)食物，以免(mian)肝火(欧美huo)上炎(yan)。