『久久久久久久久综合』介绍:　　(🎪)在一(🚎)级这(zhe)个时(🚃)节该(gai)如(🔗)(ru)何调(diao)理(🔲)养(💬)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮一级(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(👦)、香菜、葱(🙁)、蒜(🌑)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(🍜)肝日韩(🚍)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(🌈)(chi)春芽”，也就(jiu)是说(欧(🏞)美shuo)这(zhe)个季节(jie)可(🧝)吃(⚽)(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(⛹)苗(⏩)(miao)、豆苗、莴(😥)(wo)苣等，禁(🤸)食或(😎)少食(🤯)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。