『亚洲日本欧美日韩中文字幕』介绍:　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生(😓)？宋曙(🥐)(shu)霞认为，在饮(yin)食上(🕧)可(🥊)(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(🐌)气味的蔬(shu)高(💊)潮菜，如(🍑)韭(🎧)菜、香(xiang)菜国(🦂)产、葱、蒜、荠菜、香椿等(🛺)，以(🏨)疏肝柔(rou)肝(🚥)。另(🌱)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(🌼)季节(jie)可(🌼)吃(🏰)鲜(xi成熟an)绿的嫩(🆚)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、妇人(🕐)莴(wo)苣(ju)等，禁食(🗄)或少(📓)食(shi)辛(xin)辣刺激食物(🎼)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。